Introduktion Pull-ups och chins är några av de mest effektiva övningarna du kan göra för att bygga en stark rygg, breda axlar och ett rejält grepp. Det fina är att du inte behöver ett dyrt gymkort för att bemästra dessa rörelser – allt som krävs är en stabil stång i hemmet. Men marknaden svämmar över…

För att ta det första steget mot en starkare rygg och bättre grepp behöver du rätt verktyg. Pull-ups och chins är kungen av kroppsviktsövningar, men marknaden är full av modeller som lovar mer än de håller. Vi har därför analyserat och valt ut tre av de mest populära och effektiva pull-up-modellerna. Målet är att göra…