Välkommen till vår blogg! Här hittar du allt du behöver veta om träning och redskap för att träna effektivt hemma. Oavsett om du är nybörjare eller van träningsentusiast delar vi tips, guider och inspiration för att hjälpa dig nå dina mål utan att behöva gå till gymmet. Utforska våra inlägg om de bästa redskapen, träningsprogrammen och mycket mer för en starkare och hälsosammare vardag!
-
Calisthenics hemma – Bemästra din kroppsvikt med rätt utrustning
Olika sorter är du ute efter? Dörr trapets Denna sitter mellan sido dörrkarmarna oftast bilig och tar ingen plast. Hävstångsmodell Den klassiska som hänger på övre karmlisten låser sig fast på sidorna.…
-
Pull-up bar hemma – En guide till den ultimata överkropps träningen
Introduktion Pull-ups och chins är några av de mest effektiva övningarna du kan göra för att bygga en stark rygg, breda axlar och ett rejält grepp. Det fina är att du inte…
-
3 sätt att bygga en starkare rygg hemma – Hitta rätt pull-up bar
För att ta det första steget mot en starkare rygg och bättre grepp behöver du rätt verktyg. Pull-ups och chins är kungen av kroppsviktsövningar, men marknaden är full av modeller som lovar…
